「毎日欠かさず牛乳を飲む」という方もいらっしゃると思いますが、実はニキビの原因に牛乳の飲み過ぎがあるというのをご存知でしょうか？
特に「思春期ニキビ」の場合、牛乳を沢山飲んでいるという人の方が、ニキビが多い、ニキビが酷い、という事もあるようです。
確かに牛乳は身体に良いと言われていますが、飲み過ぎるとニキビの原因となる可能性があるので、気になる方は牛乳を控えてみてはいかがでしょうか？
ニキビで悩んでいた方の中には、牛乳を飲む量を減らしたり、牛乳から豆乳へ変えただけで、ニキビが良くなったという人もいらっしゃいます。
色々なスキンケアを試してみたけどニキビが治らない、ニキビが減るどころか次から次へと出来てしまうという方は、一度牛乳を飲むのをやめる、もしくは減らしてみてはいかがでしょうか？
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牛乳を好んで飲んでいる人は、食事の時にもお茶代わりとして飲んでいたり、喉が乾いたと思ったら牛乳を飲んでいたりと、常に飲んでいる方もいます。
そのような方が実際にニキビに悩まされ、牛乳を飲むのをやめた途端、ニキビがなくなった・・・という話を聞きました。
流石にこれだけ牛乳を飲んでいれば、ニキビも出来るのでは？と思いますが、何事も取り過ぎはよくないということですよね。
牛乳だけに限らず、一度食事内容を見直してみてください。
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